VOL.142 おはよー 今日もいってみよー！(笑) 今日のお題はコレ！ 「睡眠が最強の仕事術！」 最近こんなことありませんか 仕事中に眠くなる 同じミスを繰り返す やる気がわかない 午後になると頭が 全然動かなくなる もしかしたらそれは 「睡眠不足」が原因 かもしれません 実は2026年 世界の研究者たちの間で ある考えが広まっています それは 「体を整えることが 最強の仕事術だ」 ということです いくら頑張っても いくらスキルを磨いても 眠れていない状態では 脳がフル回転できません どんなに努力しても 睡眠不足だとそ力が 半分以下に落ちてしまうのです 眠れていない自分と しっかり眠れている自分では 同じ人でも 仕事の質がまるで違います 睡眠が足りないと 仕事にこんな影響が出ます まず集中力が落ちます ふだん30分でできる