VOL.134 おはよー 今日もやっていこー！(笑) 今日のお題はコレ！ 月曜日やん！ 嫌やなあ～！ 仕事行きたくないわー！ 「そんなアナタへ！」 今朝　起きるときこんな風に 思わなかったですか？ 今日から月曜か～ 仕事か～ 嫌やなあ～ こんな風に目が覚めて 布団から出たくないって 感じる朝ありませんか やる気なんてどこにある そもそも仕事って楽しいの？ そんなあなたに届けたい 今日は3つのコツです コツその1 「まず2分だけやること」 なぜかというと やる気がわかない原因は 始める前の気持ちの重さ 全部やらなきゃと考えると 体も心もフリーズするんです でも「2分だけ」と決めると ハードルがぐっと下がって なぜかスッと動けるようになります これを心理学では 「作業興奮」と呼んでいて 動くことで脳のスイッチが 自動的にオンになります だから朝が苦手な人ほど 「2分だけ」を使ってみてほしい